凉拌：调凉拌菜，水果色拉，蔬菜色拉可以倒入几滴牡丹花籽油，使味道更好，营养更丰富。
煮饭：煮饭时倒入几滴牡丹花籽油，可使米饭更香，粒粒饱满，营养丰富。喝牛奶，豆浆粥类都可以倒入几滴牡丹花籽油，使营养更全面。
焙烘：牡丹花籽油用于焙烘面包和甜点，远比奶油的味道好，可广泛用于面包及任何甜品。
做酱料和调味品：烹饪前用牡丹籽油腌制食材，可充分调出食材的味道，同时保持酱料的色泽，让食物更香，更滑，更醇厚。
还可以平衡酸度较高的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。
牡丹花籽油极易被吸收，是天然的护理佳品，被称为“可以吃的护肤品”，可用作润泽肌肤，护理秀发，滴滴绽放美丽之味。
